التغذية السليمة

معتقدات خاطئة متعلقة بتخفيف الوزن أخصائية التغذية روزين عودة. تكثر المعتقدات والنظريات والمقالات المتعلقة بإتباع نظام غذائي أو تناول وشرب أغذية معينة من أجل إنقاص سريع وفعال للوزن. لكن ما صحة هذه النظريات وما هو تأثيرها على جسمكِ؟ دعينا نرى. تناول النشويات يؤدي إلى السمنة. الحقيقة: النشويات تعتبر من العناصر الغذائية المهمة للجسم وتقوم بوظيفة […]