تغذية

معتقدات خاطئة متعلقة بتخفيف الوزن أخصائية التغذية روزين عودة. تكثر المعتقدات والنظريات والمقالات المتعلقة بإتباع نظام غذائي أو تناول وشرب أغذية معينة من أجل إنقاص سريع وفعال للوزن. لكن ما صحة هذه النظريات وما هو تأثيرها على جسمكِ؟ دعينا نرى. تناول النشويات يؤدي إلى السمنة. الحقيقة: النشويات تعتبر من العناصر الغذائية المهمة للجسم وتقوم بوظيفة […]

أخصائية التغذية والحمية سوزان زيدان أيام ونحتفل بعيد الميلاد المجيد ليضيء بنوره البدايات الجديدة لجميع البشر في السنة الآتية ويباركها بالمحبة والتسامح والعطاء والأمل. فيحلّ موسم الأعياد حاملاً معه كل ما لذّ وطاب من المأكولات والمشروبات التي اعتاد الناس على تناولها في هذا العيد. وبهذه المناسبة أُقدّم لكم النصائح الغذائية التالية للحفاظ على الوزن خلال […]